Osobne “Pospremi glavu” konzultacije su razgovori jedan na jedan – putem video poziva ili uživo. Konzultacije su usmjerene na konkretne osobne izazove samog klijenta.
Naglasak istih je uvijek na tretiranju uzroka, čime se rješavaju i posljedice, često jedine primjećene od strane klijenta.
U konzultacije su uključene samoanaliza i mentalne vježbe vođene Sokratovom metodom.
Ista se provodi obično u obliku pitanja – u svrhu usmjeravanja misli da bi dovela do osobne spoznaje klijenta.
Ovaj individualan pristup podrazumijeva uvodnu komunikaciju s klijentom te podršku između konzultacija.
Od strane klijenta za konzultaciju potrebna je želja za radom na sebi i iskrenost.